🏀大人の部、体験参加について：デュッセルドルフでバスケ仲間に出会いましょう。
- galitz80
- 10月24日
- 読了時間: 4分
はじめに：ガリッツってどんなチーム？
1995年に結成され、2025年で創設30周年を迎える歴史あるバスケサークル「GALITZ」。デュッセルドルフを拠点に、学生・主婦（夫）・企業勤務者など多彩なメンバーが所属しています。日本人が中心ですが、ドイツ・台湾・フィリピン・中国など多国籍な仲間が集う、国際色豊かなチームです。
最近の体験参加の様子
子どもの部・大人の部ともに、毎回どちらかには体験参加の方がいらっしゃるほどの人気ぶり！ありがたいことに、バスケ経験者から「大学生ぶりで不安…」という方まで、さまざまな方が参加されています。
実際の感想はというと…
「スキルトレーニング難しい…！」
「みんな走る！体力が持たない～！」
「でも楽しいから身体作ります！」
「足手まといにならないかな…」
そんな声もありますが――
💡全然大丈夫です！！！運動再開したばかりの方は、すべての練習に参加しなくてもOK！疲れたら休憩して大丈夫ですし、私も復帰したての頃はさぼりまくってました（笑）
社会人や子育て世代が多いからこそ、無理せず「怪我なく楽しむ」がモットーです。
練習の流れをご紹介♪
🤗練習開始は円陣から！
各自ストレッチやシューティングで体を温めた後、円陣で挨拶。体験の方には簡単な自己紹介をお願いしています。
🏃♂️前半1時間：スキルトレーニング＆ハーフコート練習
スペーシングや実践を想定した動きなど、基礎から丁寧に教えてもらえます。頭も身体もフル回転！
🎉後半：ゲーム形式で実戦！
チームに分かれてゲームを楽しみます。ナイスプレーも珍プレーも大歓迎！
「楽しむこと」が大事。でも、やっぱり負けたくないっ！
スキルトレーニング！できないけど楽しい！ 
1対1→2対2→3対3→4対4 場面判断＆ステップをより実践形式の中で練習。みんな真剣に仲間のプレーを見て学びます。 体験参加の方法
体験参加は【原則3回まで】可能です。参加希望の方は、以下の手順でどうぞ！
📅スケジュール確認
公式サイトの「SCHEDULE」ページで練習日程をチェック
✉️申し込み
🏀体験参加
練習に参加して、雰囲気を体感！
📝入部希望の場合
総務または広報へ申請し、年会費（大人€30／子ども€15）を支払い
こんな人におすすめ！
バスケを久しぶりにやってみたい人
デュッセルドルフで新しい仲間を作りたい人
家族ぐるみで交流したい人
おわりに
ガリッツは、バスケを通じて「つながり」を育むことも大切にしています。体験参加を通して、笑顔と熱気に包まれた時間をぜひ味わってみてください！
練習の流れを簡単にご紹介♪
🤗練習開始は円陣から♪
練習開始前は各自ストレッチやシューティングなど。
その後円陣で挨拶、体験の方は簡単な自己紹介をお願いしています。
🏃♂️前半1時間はスキルトレーニングや実践想定のハーフコート練習
スキルトレーニングやスペーシングの練習など、基礎から丁寧に教えてもらえます。
頭と身体両方使って練習します。
🎉後半はゲーム！
最後はチームに分かれてゲーム形式。
前半で練習したステップを使ってみたり、ナイスプレー珍プレーに盛り上がります。
「楽しむこと」が大事、でも負けたくないっ！
笑顔と真剣どっちもありの濃い時間です。
参加方法は？
体験参加は原則3回まで可能。参加希望者は以下の手順で申し込みできます。
スケジュール確認：公式サイトの「SCHEDULE」ページで練習日程をチェック
体験参加：練習に参加して雰囲気を体感
入部希望の場合：総務または広報へ申請し、年会費（大人€30／子ども€15）を支払い
こんな人におすすめ！
バスケを久しぶりにやってみたい人
デュッセルドルフで新しい仲間を作りたい人
家族ぐるみで交流したい人
おわりに
ガリッツは、バスケを通じて「つながり」を育むことも大切にしています。
体験参加を通して、笑顔と熱気に包まれた時間をぜひ味わってみてください！
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